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ちょっとずつ節約

主に食費や雑費の節約を中心に書いていくブログです。 体重も一緒に減らしていければいいなぁ(願望)

豆乳ダイエット

以前、ツイッターで豆乳ダイエットというものがあることを知りました。

生理の始まる10~7日前くらいに飲み、生理が始まったらやめるというもの。
1日に摂る量はコップ1杯程度。

私はダイエット目的ではなかったのですが、お肌をちょっと
整えたかったのでやってみました。
生理中にやめるということに気付いてなかったので、生理中も飲んでました。
そのせいなのか、体重は1キロ減った程度。

ですが!!

体重よりも効果あったのが生理痛!

もともとそんなに重くないほうで、痛みは感じないけれど
腰が重いとか足がむくんでるとか、歩き疲れた時のようになりやすい位でした。
それが驚くほど軽減されてて、びっくり!

以前は初日、二日目はできれば動きたくない、眠いことが多かったけれど、
豆乳を飲んでからは、生理中でも少し足が歩き疲れたような感じが
ある程度で、眠気や腰が重い感じがほぼ無い!

これはうれしい!!

ちなみに私が飲んだ豆乳は調整豆乳でした。
無調整でも飲めるけれど、続ける目的で気軽に飲みやすいほうを選びました。

調整は砂糖入ってるから、あまりよくないというもの見ましたけど、
無調整を選んで続かないよりは、まず続けて飲むことが大事かなと。
無調整キライじゃないけど、味が豆腐そのままなのでね~。
気軽にお風呂上りに飲もうとかそーゆう気分になりづらい。

慣れてきたら無調整にしたり、無調整+バナナにしたりしようと思ってます。

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節約4年目突入。主婦です。
主に食費、日用品を中心とした節約を綴っていきたいと思います。
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