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ちょっとずつ節約

主に食費や雑費の節約を中心に書いていくブログです。 体重も一緒に減らしていければいいなぁ(願望)

最近始めたもの

改訂版 骨盤矯正枕で寝るだけダイエット

昔、本だけ買って開くこともなく本棚に埋もれていた一冊です。
これを最近引っ張り出して、タオル枕を作りゴロゴロと寝ています。

始めて1週間以上経ったかなぁ?

正直、これラクチン♪
寝る前のストレッチとしてやっています。

やるポーズが1つだけで5分間寝てるだけのものなので、5分後には
もう少しやろうかな・・・という気持ちが湧いてきて、他のページに載っている
応用ポーズもやりたくなってきます。

骨盤が矯正され、内臓の位置も元に戻ってきているのか
お通じがかなり良くなりました。
ダイエットDVD買ったり色々やりましたが、やってて気持ちいいと思ったのは
初めてかもしれません。

私が購入したのは、タオル枕を作る説明も載っているコレ↓

骨盤矯正枕で寝るだけダイエット

骨盤矯正枕で寝るだけダイエット
著者:福辻鋭記
価格:780円(税込、送料込)
楽天ブックスで詳細を見る


今は枕自体も販売されているようですね~!自宅にバスタオルが沢山無い場合は
枕も一緒に買うか、安いバスタオルを2,3枚ほど本と同時に購入がオススメです。

本を開かなかった理由も、始めるにあたって道具が揃ってないことが原因でした。
「また今度作ろう~やろう~」から1年も経ってしまった^^;
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自己紹介:
節約4年目突入。主婦です。
主に食費、日用品を中心とした節約を綴っていきたいと思います。
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