指ヨガ

カテゴリーはダイエットを選んだものの、ダイエットとしての
効果は薄いかも･･･？

懸賞を応募してたら、出会ったサイト
「クラブツーリズム」

こちらのサイトの１コーナーに「指ヨガ」という気になるものが･･･！
中指で全身の健康？？？？指だけで？？？？？んん？？

３分ちょっとの動画。実際にやってみました。
動画では中指のみをほぐします。

やり終えてみたら、中指だけすごいスッキリしてるー！！
スーッとした感じが気持ちいい･･･！

日頃PCと向かい合ってることが多いので、ちょっと休憩したり
カップメンの出来上がりを待ってる間に出来る簡単ヨガですね。
（習慣づけたいけど、ここのサイトを常時開いておかないと忘れそう＞＜；）

スーッとしたと思ったら、少し時間経つと今度は中指を中心に
手が少しぽかぽかしてきました。
これを打ってる間に眠気が急にきたー････ｚｚｚ

指ヨガ気持ちよかった↓

にほんブログ村